Atletismo

Muchas son las personas que desean unos abdominales definidos

Son muchas las personas que están deseando conseguir unos abdominales bien definidos, un deseo que con esfuerzo y constancia puede convertirse en realidad. Pero hay varios factores que debemos tener en cuenta para alcanza este objetivo. Uno de ellos es desterrar la falsa creencia de que solamente haciendo ejercicios repetitivos…

Lanzamiento de jabalina

El atletismo está considerado como el deporte organizado más antiguo del mundo. Está compuesto por diversas categorías, las cuales se practicaban ya en la antigua Grecia hace nada menos que 2800 años. Las disciplinas del atletismo se pueden agrupar en los grupos que relacionamos a continuación. Carreras: Dependiendo de varios…

Correr es una de las mejores maneras de combatir el sedentarismo

Cada vez son más las personas que deciden dar un vuelco a su vida, siendo uno de sus objetivos dejar de lado el sedentarismo que durante años ha imperado en ellas y dedicar más tiempo al ejercicio. Muchas de dichas personas, a la hora de decidir qué deporte van a…

400 metros vallas

En el atletismo, llamamos pruebas de pista a aquéllas que se realizan dentro de un circuito cerrado, es decir, en una pista, la cual tiene generalmente forma ovalada, y está formada por dos rectas unidas en cada uno de sus extremos por una curva.Cuando hablamos de pruebas de pista de…

Mientras corres, escucha m+¦sica que te d+® energ+¡a

Correr es sin ninguna duda una actividad muy beneficiosa para nuestro cuerpo, que acaba con la vida sedentaria que esta sociedad facilita, nos mantiene en forma y aporta grandes ventajas a nuestro aparato circulatorio. Cuando hemos tomado la decisión y empezado ya el entrenamiento, hay una serie de factores que…

Tras dos años de entrenamiento para correr, llega la hora de trabajar la velocidad

Generalmente, aquellas personas que desean dedicarse a correr y empiezan un entrenamiento adecuado con el fin de conseguir su objetivo, han adquirido ya una considerable fortaleza y resistencia pasados un par de años. En esta época pueden aguantar una hora seguida corriendo, sin ningún problema, y es entonces cuando lo…

Carrera de 100 metros lisos, la más popular

Llamamos atletismo en pista a aquél cuyas pruebas tienen lugar en un circuito. Tales pistas pueden ser cubiertas o al aire libre, y generalmente tienen forma ovalada, o, más concretamente, la de dos líneas rectas y paralelas unidas entre sí a ambos lados por curvas. Las pistas de atletismo pueden…

El atletismo es el deporte más antiguo y más practicado del mundo

El atletismo es un deporte que engloba un conjunto de pruebas, en las cuales se reflejan los movimientos naturales del ser humano, como andar o correr. Era ya practicado por los griegos en el siglo VIII a.C, dentro de sus famosos Juegos Olímpicos. Se trata de un deporte de competición…

 Quemar calorías corriendo depende mucho de varios factores, ya sea, el peso de la persona, la condición física, la velocidad en la que corre, el terreno, etc. Debido a esto no es muy sencillo decir cuántas calorías exactamente se pueden llegar a quemar. Si dejamos de lado los porcentajes, tenemos…

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar