Ejercicio físico

Existen muchos ejercicios para el aumento de glúteos

Actualmente son muchas las personas, en especial mujeres, que manifiestan el deseo de aumentar sus glúteos. Se trata de un objetivo que cualquiera puede alcanzar siempre que se lleve a cabo de manera adecuada. Lo primero que hemos de tener en cuenta es que, como todos sabemos, los glúteos están…

Andar con tacones altos no es f+ícil

Andar en salto, o montar en salto, significa caminar usando tacones altos, algo muy usual y corriente entre las mujeres, ya que la mayor parte de ellas suelen usar este tipo de zapatos. Es más, incluso a aquellas mujeres que optan por la comodidad y usan calzado plano, les llegará…

Ejercicio para fortalecer los pectorales

Son muchas las personas que desearían poder fortalecer los músculos del pecho, es decir, aumentar los pectorales, lo cual es algo perfectamente posible si se realizan los ejercicios adecuados para ello. Relacionamos seguidamente algunas técnicas que nos permitirán desarrollar los pectorales de manera rápida. 1.-Tendido en el suelo boca abajo…

El entrenamiento para correr ha de ser progresivo

Cuando una persona, incluso aquéllas que no han practicado ningún deporte en su vida, decide que quiere empezar a correr con el fin de ponerse en forma, son muchos los factores que habrá que tener en cuenta. Como podemos suponer, aunque la pretensión sea la de correr media hora diaria,…

Las calorías, como ya sabemos, son necesarias para que nuestro organismo pueda llevar a cabo todas sus actividades diarias. Nuestro cuerpo las está quemando de manera constante y, como es lógico, cuanta más actividad realicemos más calorías se van a quemar. También sabemos que, para adelgazar, deberemos consumir menos calorías…

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar