Dietas

Las razones que llevan a una persona a tomar la decisión de hacerse vegetariana son muy diversas. Sin embargo, prácticamente todas ellas se basan en uno de estos tres principios: -Protección del medioambiente. Una de las razones que esgrimen algunos vegetarianos son los perjuicios que para el ecosistema supone la…

La canela tiene propiedades útiles para adelgazar, se trata de una pequeña corteza de planta con propiedades medicinales de sabor agradable. Es una de las especias más utilizadas en la cocina en todo el mundo, ahora conocerás por qué la canela es una especias que se utiliza, entre otros aspectos medicinales,…

De todas las infusiones para adelgazar la más ponderada e importante por sus poderosas propiedades es la milenaria planta y sus hojas, del té verde, veamos las razones que constituyen la importancia de las hojas del té verde: 3 propiedades adelgazantes de las hojas de té verde Termogénesis: una de las propiedad que…

La buena alimentación, muchas veces se confunde con comer mucho o comer poco de acuerdo al peso o regímenes de alimentación para lograr un peso ideal para nuestro organismo. Tener una buena alimentación simplemente se trata de mantener una alimentación balanceada sin que se alteren ni nuestro peso ni tampoco…

El hambre es una sensación o señal que envía el cerebro cuando el cuerpo se ha quedado sin energías para poder seguir funcionando, esa sensación se experimenta de muchas formas, puede sentirse sin fuerzas, fatigado, sin ganas de hacer actividad física y muchas veces hasta sin sueño. Usualmente la mayoría…

Las modas del siglo XXI han revelado no solo aspectos sin importancia como el estar delgado solamente por moda, el estar delgado es un aspecto básico en la salud siempre y cuando se encuentre saludable y se mantenga sin carencias alimentarias. El estar con sobrepeso no ofrece soluciones sino por…

El IMC indica el peso ideal para la salud de una persona

Lo que llamamos índice de masa corporal, conocido también como IMC, no es otra cosa que el cálculo del peso ideal para la salud de una persona en concreto. Se trata de un cálculo para la realización del cual se tienen en cuenta factores como el sexo, la altura y…

El salmón ayuda a adelgazar

No existen métodos milagrosos para bajar de peso. Nuestro organismo consume un número determinado de calorías cada día, unas 2500 de promedio. Si consumimos una cantidad menor, al no tener suficiente combustible necesitará buscar más y echará mano de las reservas de grasa de nuestro cuerpo. De esta manera adelgazaremos,…

Aunque parezca mentira muchas personas pasan gran parte de su tiempo intentando engordar o subir de peso, porque se encuentran muy delgados o porque quieren tener musculatura, sobre todo hombres. Algunas mujeres también se encuentran muy delgadas y les gustaría subir un poco de peso. para subir de peso solo…

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