¿ Como eliminar el mal aliento ?

El mal aliento cuyo nombre científico es halitosis es un problema que afecta a gran parte de la población mundial convirtiéndose en un gran dolor de cabeza para quien lo padece, porque no hay nada mas desagradable que pensar en un momento importante durante una conversación que se tienes mal aliento, por tal razón sigue los siguientes consejos para evitar tal incomodidad.

En primer lugar debes saber que la halitosis tiene diversas causas, la mas común es la producción de bacterias en la boca, encías y lengua que es causada por una mala higiene de esta zona; por lo que al cepillarse hazlo en forma correcta tanto  los dientes, la boca y la lengua, complemente esta limpieza con el uso de un buen enjuague bucal e hilo dental.

Pero si aun sientes que puedas tener mal aliento puedes usar como ayuda adicional los remedios caseros tales como bicarbonato de sodio que mezclado con la pasta dental ya que ayuda a nivelar el ph dentro de tu boca con lo que se evita la aparición de las bacterias que causan el mal olor.

aliento1Hacer infusiones de perejil, tomillo, savia o romero, las cuales pueden ser utilizadas como enjuague bucal, así como también se puede masticar las hojas de esta hierba. Otro elemento muy usado como enjuague es la mezcla de vinagre de manzana y agua ya que mata a las bacterias en tu boca.

Evita el consumo de alimentos que propicien la halitosis como son la cebolla y el ajo; así como también el consumo de bebidas alcohólicas y el tabaco ya que se ha asociado el mal olor bucal.

Si por alguna razón luego de aplicar varios de estos remedios el mal aliento persiste, busca la ayuda de un profesional que pueda encontrar la causa y de esta manera poder eliminar de raíz el mal olor bucal que tanto te afecta.

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