¿Cómo eliminar los gases?

Productos como el apio o el lim+¦n ayudan a eliminar los gases http://i.ytimg.com

Los gases intestinales, aunque muy habituales, son también muy molestos, ya que nos provocan una desagradable sensación de hinchazón e incluso pueden llegar a provocar un agudo dolor.

Por supuesto, lo mejor es prevenir su aparición, para lo cual existen varios remedios. Asimismo, existen también remedios para eliminarlos una vez que ya los tenemos en nuestro organismo, que relacionamos a continuación.

-En cualquier herboristería o comercio en el que vendan productos naturales podemos adquirir carbón vegetal activado, que elimina los gases al ser ingerido.

-En un vaso de agua, diluye el zumo de un limón y te lo vas bebiendo a sorbos durante la comida o la cena

-Una infusión como la manzanilla o la menta-poleo ayudan también, calmando a la vez el dolor que producen a veces los gases.

-Algunas hierbas o especias son también muy eficaces contra los gases, como el comino, el cilantro, el hinojo, el anís verde y el anís estrellado.

-Existen algunos productos alimenticios que ayudan a eliminar los gases, como el apio, el vinagre de manzana o el zumo de limón.

-Unos buenos hábitos alimenticios ayudan también no sólo a eliminar las flatulencias sino también a evitarlas.

Debemos tener en cuenta, en todo momento, que la formación de gases es algo habitual, pero que si para ti es un problema muy frecuente lo aconsejable será que acudas al médico.

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