¿Cómo quitar el dolor de espalda?

queaprendemoshoy.com

El dolor de espalda tiene orígenes en la columna vertebral ya sea por alguna enfermedad, lesión o por contracciones musculares o problemas emocionales derivados del estrés, es por eso que la mejor forma de aliviar o quitar este tipo de dolor es realizando tratamiento alternativos y tomar algunos masajes y terapias que ayuden a una mejor funcionalidad. Ofrecemos en este breve artículo alguna soluciones alternativa para aliviar dolores de espalda, pruebe con los siguientes tips:

6 Tips para aliviar o quitar el dolor de espalda

  • Tomar gotas de la valeriana para intentar relajar los músculos de toda la espalda.
  • preparar una infusión relajante mezclando el té de toronjil  con la menta por las noches.
  • Tomar una ducha relajante y dejar caer el agua bastante tibia en la espalda por unos 10 minutos, asegúrese de que el agua esté tan caliente como pueda soportar, evite quemaduras.
  • Ducharse en tina a medio llenar con esencias de azahar y agua tibia tan caliente como pueda soportar sin elevar demasiado el cuello.
  • Utilice una manta térmica a lo largo de la espalda si puede colocar humedad al máximo de temperatura, resulta mas efectivo.
  • Evite estar sentado por mucho tiempo o en posición incomoda para el cuerpo.

No hay comentarios, Escribe uno!

Tu email no se publica.

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar