¿Cómo quitar el dolor de pies?

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El dolor de los pies es quizás producido por un sin número de enfermedades, lesiones o bien circulatorio, el cansancio por estar de pie gran parte del día, caminando o por el contrario, estar todo el tiempo sentado, agota los pies produciendo diversos síntomas que son de fácil alivio si Ud sólo tiene cansancio o si tiene alguna lesión. El sobrepeso también es un factor que puede contribuir al dolor de pies, para quitar o aliviar el dolor de pies podemos seguir los siguientes 8 tips o consejos:

8 tips para aliviar o quitar el dolor de pies

  • Coloque los pies en alto por unos 15 minutos cada noche, antes de dormir, en una radio de 70 grados, es decir mas elevado que el nivel del corazón.
  • Realice masajes con cremas frías de las siguientes preparaciones: mentolados con centella asiática.
  • Realice masajes circulares sobre sus pies con las yema de los dedos de la mano con una crema o preparado de árnica
  • Si tiene inflamación puede tomar grageas de árnica siempre que Ud no sea hipertenso, estas grageas de origen natural también alivian el dolor de lesiones y golpes en los pies
  • Usar calzado cómodo
  • Mantener las uñas cortadas y cuidadas
  • Tenga a la mano una masajeadora de pies con agua tibia y fría y realice baños a los mismos, alternar calor y frió.
  • Coloque compresas de gel frías por 15 minutos y alterne con compresas tibias por 15 minutos mas.

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