¿Cómo quitar la celulitis?

El 95% de las mujeres en todo el mundo sufre de celulitis en algún momento de su vida. Un dato alarmante para aquellas que quieren verse bellas y sanas en todo momento. La celulitis consiste en la aparición de hoyuelos en la piel y un tono anaranjado. La principal causa son los depósitos irregulares de grasa, debajo de la capa superior de la piel, y principalmente se encuentran en la parte superior de los muslos femeninos.

Por desgracia, gran parte de las mujeres no tienen la información necesaria para eliminar la celulitis de forma rápida, o no encuentran una ayuda efectiva, pero en Conbelleza.com tenemos una solución natural y rápida para trabajar sobre la celulitis

Comer sano

Una primera solución para luchar contra la celulitis es cambiar tus hábitos alimenticios. Los depósitos de grasa se pueden eliminar perdiendo de peso y comiendo sano. Hay que alejarse de la comida chatarra, de los alimentos con grasa saturada y empezar a comer muchas frutas, verduras y carnes magras. Además hay que dejar las bebidas gaseosas y empezar a tomar mucha agua.

Hacer ejercicios

Al eliminar la grasa excedente del cuerpo ayuda a eliminar los depósitos de grasa que ocasionan la celulitis. Hay que tratar de hacer al menos 30 minutos de ejercicios cardiovasculares, tres veces por semana, y combinar esto con sentadillas para que la parte superior de los muslos de vea fortalecida.

El mejor ejercicio es pararse en forma recta y agacharse un poco flexionando las rodillas. Este ejercicio está pensado para forzar nuestra pierna a mantenerse bien firme, eliminando los excedentes de grasa de las piernas poco a poco. Cuando bajes, quédate con las rodillas flexionadas durante dos segundos, y luego vuelve a enderezarte. Con tres series de quince repeticiones deberían aparecer resultados en poco tiempo.

Empieza a combatir la celulitis para poder ir a la playa y disfrutar del bronceado sin preocuparte por la salud de tu piel.

No hay comentarios, Escribe uno!

Tu email no se publica.

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar