¿Cómo quitar la taquicardia?

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La taquicardia es un síntoma de alguna enfermedad existente; bien sea coronaria o del propio movimiento del corazón. Durante la taquicardia, el corazón se mantiene acelerado, igual que cuando se realiza mucho ejercicio o se ha corrido por un tiempo más o menos largo.

La taquicardia es también una alteración del ritmo cardíaco que puede tener su origen en una enfermedad, en la que la frecuencia del latido aumenta, y se puede sentir en el pecho claramente; además de otros malestares como sudoración, náuseas y mareos. Lo recomendable en éstos casos es acudir al médico, si el aumento de frecuencia cardíaca constantemente aumenta a mas de 100 latidos por minuto en posición de descanso. Mientras contacta a su medico, Ud. puede probar los siguientes 8 tips:

8 tips para aliviar la taquicardia

  • Utilice una manguera de ducha para darse un pequeño baño de agua fría en la cara y en los brazos.
  • Aumente en su alimentación el contenido de potasio, que puede encontrar en los siguientes alimentos: plátano, manzana, tomate, aguacate, coco, melón, avena, legumbres y setas.
  • Como el aumento del ritmo cardíaco muchas veces es consecuencia de la ansiedad, procure ingerir infusiones de menta, toronjil, valeriana y tilo, sobre todo por las noches, que es cuando son más relajantes.
  • Prepare una infusión de passiflorum o pasionaria, agregue miel para endulzar.
  • Aprenda técnicas de relajación muscular, y aplíquelas sobre un cómodo sillón o su cama.
  • Descanse en su cama escuchando música de relajación o de new age.
  • Realice un automasaje con alguna crema de calor con centella asiática, y masajee el pecho en forma circular, hasta aliviar la taquicardia.
  • Evite el consumo de bebidas estimulantes como el café.

 

 

 

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