¿Cómo quitar las callosidades de los pies?

Las callosidades de los pies uno suele verlas en verano, cuando empieza a andar más tiempo descalzo por el calor. Sin embargo, el cuidado de los pies es importante durante todo el año. Es muy importante utilizar cremas para cubrir las necesidades dependiendo, específicamente, de cada tipo de piel y de pie.

Las callosidades en los pies son comunes a todas las personas, y generalmente se origina por el uso de zapatos o zapatillas inadecuadas. La fricción constante del pie y el calzado genera durezas en la planta del pie, talón y dedos. Los juanetes, son estas callosidades tan comunes que afean el pie y deben tratarse a tiempo para evitar trastornos de mayor gravedad.

Consejos para evitar y eliminar las callosidades

A menos que sea estrictamente necesario, evita los zapatos de tacón o calzado que sea incómodo. Si vas a usarlo, que sea por poco tiempo. No camines largas distancias con calzado incómodo porque terminará repercutiendo en tus pies. En caso de caminatas imprevistas, hay que tener siempre a mano un calzado cómodo de repuesto.

La hidratación de los pies es fundamental para evitar la formación de callosidades. Cada dos semanas es importante poner los pies en agua tibia y utilizar piedra pómez para ir suavizando cualquier callosidad que se vaya formando.

No hay que utilizar elementos para cortar los callos. La zona por debajo de ellos es muy sensible y se pueden producir heridas e infecciones. Si los callos son muy grandes puedes asistir a un podólogo, especialista en salud de los pies que te ayudará a eliminarlos de forma segura.

Evita el uso de medias con costura gruesa que aumenten la fricción. Son más recomendables las medias de algodón, lisas. Además previenen la aparición de hongos en los pies porque absorben la humedad y permiten un pie seco por más tiempo.

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