¿Cómo saber si estoy ovulando?

El control de la temperatura basal nos ayuda a saber cuándo ovulamos http://madresyninos.com

Son muchas las mujeres que están interesadas en saber cuándo están ovulando, siendo el objetivo de la mayoría de ellas el quedar embarazadas más rápidamente. Efectivamente, los días en que se produce la ovulación son los llamados “días fértiles”, durante los cuales, si se mantienen relacione sexuales, es mucho más fácil que se produzca el embarazo.

El método más fiable es realizar un test de ovulación, que podemos comprar en la farmacia, y que se hace a través de la saliva a primera hora de la mañana.

Existen otros métodos caseros, siendo el más fiable el que se basa en el cálculo de la fecha de ovulación basándonos en el ciclo menstrual. Como sabemos, dicho ciclo es normalmente de 28 días, situándose la fecha de ovulación 14 días antes de que venga la regla.

Sin embargo, a pesar de ser un método muy fiable, hemos de tener en cuenta que no todas las mujeres son regulares. En este caso la fecha ya no es tan concreta, aunque a modo de orientación diremos que las mujeres con ciclos más largos de 35 días tendrán la ovulación entre los 19 y 25 días antes de la regla, y que las mujeres con ciclos inferiores a los 23 días deberán calcular la suya entre 7 y 13 días, también antes de la menstruación.

El control de la temperatura basal es un método también muy fiable. Consiste en medir la temperatura antes de levantarse cada mañana. Los días de ovulación ésta será más baja, entre los 36’2º o los 36’5º.

Hay también algunos síntomas, aunque no tan fiables, que nos pueden hacer deducir que nos encontramos en los días de ovulación, como una mayor intensidad en el flujo vaginal y molestias en el vientre o en los senos.

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