¿Cuántas calorías debe consumir una persona al día?

http://www.okdietas.com/

Últimamente estamos en la onda de bajar de peso, que a su vez se suma a la lucha de saber cuántas calorías debemos consumir diariamente para mantenernos saludables, aquí les dejamos unos datos que le serán muy útiles.

  • Los hombres deben multiplicar su peso por 25, y las mujeres por 23.
  • Si tu edad comprende entre 25 años agrégale 300 calorías
  • Si tu edad comprende los 45 y 55 años quítale 100 calorías.
  • Si tu edad es entre 55 y 65 años quítale 200 calorías.
  • Y si tu edad es más de 65 años quítale 300 calorías.

Los expertos Nutriólogos aseguran que  no existe alguna tabla que tenga con exactitud el numero de calorías que necesita diariamente el cuerpo Humano, ya que esto tiene que ver con el ritmo de vida de la persona.

No hay comentarios, Escribe uno!

Tu email no se publica.

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar