¿Cuántas calorías tiene la pera?

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Hoy en día en el Mundo hay más de 30 especies de peras, desde de diferentes tamaños, sabores, colores, texturas, entre otros atributos. Aparte es muy querida por sus maravillosas propiedades nutritivas y su suave sabor.

La pera tiene contiene unas 57 calorías por cada 100 gr. Obviamente no vamos a estar sacando cuenta de cuánto equivalen esos 100 gramos. Lo común es comerse la pera entera.

En los regímenes alimenticios, se recomienda este fruto por su bajo contenido calórico él cual es cerca de unas 53 calorías por cada 100 gramos. A su vez tiene vitaminas B1, B2 y B3, estas hacen que el sistema nervioso se regule, ayudan para el aparato digestivo, tonifican el cabello y protegen la piel.

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