¿Cuántas calorías tiene la sandía?

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La sandía es una fruta que en algunas partes se le denomina patilla y en otras es llamada “fruta bomba” más del 90% de este fruto es agua, lo que hace a esta fruta una de las mas diuréticas e hidratantes tanto para el trópico, como para el calor, sus cortezas son casi siempre de colores blancas y  verdes a rayas, estas son comestibles también y en algunos países son ingeridas como verdura.

Por cada 100 gramos de  sandía contiene  30 calorías, lo que la hace la fruta preferida de especialistas en nutrición porque ocupa espacio en el estómago, por su gran contenido hidratante y fibroso, por eso sus calorías son llamadas “calorías negativas” lo que implica que el tiempo que tarda en metabolizarse es mayor y el cuerpo gasta más calorías en, algunas dietas, incluso están hechas con gran contenido de sandia.

 

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