¿Cuántas calorías tiene una mandarina?

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La mandarina es un fruto con gran cantidad de antioxidantes, tomando como referencia un fruto de unos 150 g. Son muy utilizadas por personas que tienen algún tipo de régimen de dieta o alimentario; el fruto facilita la movilidad de la energía corporal y protege de manera eficiente el mecanismo de oxidación de las células; podemos decir que la mandarina es antioxidante y protectora celular, lo que permite que las células permanezcan saludables.

La mandarina , dependiendo de su tamaño, pude tener entre 60 calorías y 80 cada una; ademas de ello posee alto contenido de cítricos o vitamina C, por lo que su consumo aporta al cuerpo soporte para el sistema inmunológico.

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