¿Cuántos tipos de gimnasia hay?

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La gimnasia es un deporte que en los últimos tiempos se hizo muy conocido. Este deporte implica la realización de ejercicios rítmicos donde se debe aplicar todas las partes del cuerpo. Estos ejercicios pueden ser realizados tanto solos como con objetos, ya sea, pelotas, aros, cintas, etc.

Hoy en día, la gimnasia es muy practicada para mantener la salud física de las personas pero también es un deporte de competición. Muchas personas utilizan este deporte como método para la rehabilitación ya sea físico como mental. Estos ejercicios tienen muchos beneficios para las personas, ya que te ayudan a tener un mejor estiramiento, elongación y flexibilidad.

A continuación les vamos a estar presentando los distintos tipos de gimnasias que existen:

  • Gimnasia artística: En este tipo de gimnasia se debe emplear todas las partes del cuerpo mediante movimientos corporales, donde deberás realizar una coreografía al ritmo de la música. Esta se puede realizar con o sin objetos, como pelotas, aros, etc.
  • Gimnasia aeróbica: En este tipo de gimnasia se deben realizar distintas rutinas de ejercicios de alta intensidad, como saltos, y otros tipos de ejercicios con la utilización de aparatos.
  • Gimnasia rítmica: Esta es una gimnasia en la que se debe tener muy en cuenta los movimientos de la danza aplicados con ejercicios de gimnasia que deberán ser ejecutados al ritmo de la música. Esta se debe realizar con total precisión y sin notar el esfuerzo que haces.
  • Gimnasia acrobática: Este tipo de gimnasia puede ser realizado en parejas o grupos en donde se deben realizar distintos ejercicios con ayuda de aparatos como cuerdas, pelotas, etc. Junto a esto se deben realizar movimientos y saltos, mientras que tus compañeros deberán atraparte.
  • Gimnasia en trampolín: En esta gimnasia, con el uso de un trampolín, se debe saltar y ejecutar diferentes movimientos acrobáticos en el aire.
  • Gimnasia general: Este tipo de gimnasia se compone desde 6 u 8 participantes hasta más de 150 donde se deberán realizar ejercicios gimnásticos mediante una coreografía.
  • Gimnasia deportiva: Es la que comúnmente vemos en las diferentes competiciones como los juegos olímpicos, mundiales, etc. Aquí se deben realizar varios ejercicios como trampolín, barras paralelas, barras asimétricas, etc., además, también se pueden utilizar objetos como aros, pelotas, listones, etc.

6 comentarios

  1. muy bien

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  2. Gracias por tu ayuda me sirvió mucho

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  3. me gusta mucho la gimnasia

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  4. orianny requena8 Febrero, 2017 a las 12:47 am

    Es muy bueno aprender sobre la gimnasia bueno a mi me encanta :)y hay muchos tipos pero el que me encanta es,la “gimnasia artistica” es mi favorita

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  5. buen trabajo

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  6. falta la militar y etc pero fue en exelente trabajo

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