¿Por qué duelen las rodillas?

Las causas de que nos duelan las rodillas pueden ser muy diversas. Se trata de un dolor que puede llegar a afectarnos muy negativamente, hasta el punto de poder disminuir nuestra calidad de vida, por lo que es importante ante todo prevenir su aparición, lo cual se consigue mediante una alimentación sana y correcta, así como llevando una vida activa y evitando el sedentarismo.

Hemos de tener en cuenta que la articulación de la rodilla es lo que nos permite todos los movimientos que suelen hacerse con las piernas,como andar, correr e incluso subir una escalera. De ahí la importancia de que intentemos evitar cualquier contusión o lesión de la misma.

Para conocer el origen del dolor de rodillas hemos de diferenciar entre el caso en que dicho dolor surge después de un mal movimiento o cuando aparece sin que sepamos el motivo.

En el caso del producido tras un mal gesto, el dolor puede deberse a una lesión de menisco o de ligamentos, así como también a una tendinitis o a una bursitis de rodilla.

Cuando el dolor aparece sin que sepamos el motivo, el origen puede estar en alguna enfermedad como la artrosis o la artritis reumatoide. En el primer caso, el desgaste de los cartílagos hace que los huesos se toquen entre sí, generando el dolor. En cuanto al segundo caso, se trata de una enfermedad de las articulaciones, que puede aparecer y desaparecer a temporadas, y para la cual existe tratamiento médico.

Existen algunos remedios caseros que ayudan a aliviar el dolor de las rodillas, generalmente rebajando la inflamación, como aplicar durante 20 minutos una bolsa de cubitos de hielo en la zona afectada. También resulta muy efectivo un pequeño masaje en la rodilla aplicando aceite de oliva.

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