¿Por qué me mareo?

En algún momento de nuestra vida todos hemos experimentado qué es estar mareado. Se trata de una sensación muy desagradable y que incluso muchas veces llega a asustarnos, ya que nos da la sensación de que vamos a desmayarnos o de que todo lo que nos rodea gira en torno a nosotros, aunque en este último caso podemos hablar, más que de mareo, de vértigo.

El mareo generalmente no tiene que preocuparnos, ya que no suele ser indicativo de ninguna enfermedad grave. Pero hemos de tener en cuenta que sí puede ser señal de que algo no funciona bien en nuestro organismo, por lo que debemos acudir al médico si el mareo perdura o si los tenemos con frecuencia.

Hay una serie de factores que provocan que una persona se sienta mareada, entre ellos:

  • Los cambios bruscos de la presión arterial
  • Pérdida o aumento de peso
  • Mala alimentación
  • Falta de descanso o, al contrario, dormir en exceso
  • Problemas en el oído
  • Algunos medicamentos
  • El estrés
  • Abuso de alcohol o drogas
  • Un estado de nerviosismo
  • Problemas de cervicales
  • La menstruación

Existen remedios que nos pueden ayudar a remitir o a hacer desaparecer el mareo, como empapar un algodón en alcohol y olerlo a una distancia no menor de 4 cm. También es muy efectivo colocar un paño de agua fría en la cabeza y mantenerlo durante unos 10 minutos.

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