¿Por qué salen agujetas?

Todos hemos tenido alguna vez  agujetas, nombre que damos al dolor muscular que experimentamos cuando realizamos un exceso de ejercicio físico o cuando lo practicamos sin estar acostumbrados o después de un largo período de inactividad. Dicho dolor, que suele ir acompañado de una inflamación muscular, aparece entre las 24 y las 72 horas siguientes a la realización del ejercicio.

Sin embargo, a pesar de que todos hemos experimentado qué son las agujetas, la comunidad científica no tiene aún claro cuáles son los motivos de su aparición. La respuesta que muchas veces se ha dado de que se deben a una respuesta inflamatoria del organismo no parece ser acertada, ya que si así fuera sentiríamos el dolor mucho antes, no pasadas por lo menos 24 horas.

Teniendo en cuenta las investigaciones llevadas a cabo, parece que la teoría más fiable y más defendida por los científicos es la que sostiene que la causa de las agujetas se encuentra en que, debido a la formación de nuevas fibras, se producen pequeñas roturas en las fibras musculares, siendo esto lo que causa el dolor.

En cuanto a lo que se refiere al tratamiento de las agujetas es un tema complicado, no existiendo un remedio infalible para ello. El uso de algún antiinflamatorio o el tratamiento que nos puede otorgar un fisioterapeuta pueden aliviarlas en gran parte. En cuanto a la teoría que todos hemos oído alguna vez de que se alivian con bebidas azucaradas no tiene ningún fundamento científico.

No hay comentarios, Escribe uno!

Tu email no se publica.

Si continúas utilizando este sitio, aceptas el uso de las cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar