¿Por qué se hinchan los tobillos?

Pese a que son muchas las personas a las cuales se les hinchan los tobillos con bastante frecuencia, ello no quiere decir que sea en absoluto normal. Es más, dependiendo de cuáles sean las causas que provoquen la hinchazón, puede ser incluso grave, siendo conveniente una visita al especialista.

Generalmente, el origen de la hinchazón de los tobillos se halla en la retención de líquidos, de manera especial en las mujeres, siendo su causa frecuentemente la falta de ejercicio o una alimentación rica en grasas y en sodio. Sin embargo, puede deberse también a otros factores, como la edad, el sobrepeso o una mala circulación de la sangre.

Sin embargo, hemos de tener en cuenta que en la mayoría de personas que sufren de hinchazón en los tobillos el problema viene originado por la vida sedentaria que conlleva en muchos casos la vida actual. Si una persona permanece muchas horas sentada y sin moverse la musculatura y las válvulas que hay alrededor del tobillo sufren una contracción, que dificulta la circulación correcta de la sangre, lo cual provoca la retención de líquidos entre otras consecuencias perjudiciales para la salud. Es por ello que, si no tenemos más remedio que pasar horas sentados debemos tener la precaución de levantarnos de vez en cuando y hacer unos estiramientos o un pequeño paseo.

Muy importante es tener en cuenta que la hinchazón de tobillos, aunque de manera mucho menos frecuente, puede deberse también a problemas cardíacos, hepáticos o renales, en cuyo caso es importante un seguimiento médico.

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