¿Por qué tengo la lengua blanca?

Ver que tenemos la lengua blanquecina y que además la sentimos como pastosa y notamos incluso muchas veces un mal sabor de boca es algo que, más o menos, nos ha pasado a todos. De hecho, es algo frecuente y normalmente no reviste ninguna gravedad. Ello no quiere decir sin embargo que no debamos averiguar la causa y ponerle remedio, ya que generalmente se trata de una serie de síntomas de que tenemos algún problema de tipo estomacal.

Generalmente lo que nos revelan estos síntomas  es que tenemos el sistema inmunitario debilitado, es decir, lo que popularmente llamamos “tener las defensas bajas”. También pueden ser indicadores de que nuestra dieta no es la más adecuada y de que tenemos que cambiarla, para que sea más sana.

Para prevenir esta serie de problemas existen una serie de hábitos que nos pueden ayudar mucho, entre ellos:

  • Elevar el consumo de frutas, especialmente las que contienen vitamina C
  • Elevar el consumo de agua y zumos de fruta
  • Consumir por lo menos un yogurt natural sin azúcar al día
  • Consumir vegetales crudos
  • Beber un vaso de zumo de limón natural por las mañanas en ayunas

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