¿Por qué al agacharme y levantarme me mareo?

Descubre por qué te mareas al levantarte bruscamente de cualquier lugar, el mareo posicional que se produce se le llama hipotensión ortostatica. Al agacharse y levantarse de forma acelerada no le tiempo a la sangre de oxigenar bien el cerebro y baja la tensión arterial en el área de la cabeza, es probable que aunque no sea nada de importancia estos mareos se hagan frecuentes, si es así, acude a un especialista que te ayude a determinar las causas de los mareos.

Mecanismo de Hipotensión Ortostática

Es el mecanismo mediante el cual una persona le baja la tensión arterial al cambiar de posición de forma brusca; este tipo de mareo suele durar unos pocos segundos o minutos y por lo general no genera mayores problemas, ha ocurrido que el cambio de postura ha sido tan rápido que no le da tiempo al cerebro de llenarse bien o con la suficiente fuerza de la sangre requerida y se produce una tensión baja en el cerebro.

¿Cómo evitar los mareos al levantarme?

Para evitar una hipotensión ortostática, solo debes tomarte tu tiempo al incorporarse de la posición agachada, sentada o acostada, esto es, levantarse lentamente, con cuidado, incorporarse de la cama o el sillón de lado y de forma lenta, tomarse el tiempo de analizar bien que te estás levantando, calmado o relajado, siempre de forma lenta y pasiva, si sigues estas recomendaciones lo más probable es que dejen de ocurrir estos mareos.